- 22 Ιαν, 2024
- 0 Σχόλια
- 16 Δευτ. Διάβασμα
36. Μνήμη και ΔΕΠΥ
Οι έρευνες δείχνουν ότι τα άτομα με ΔΕΠΥ αντιμετωπίζουν ένα ευρύ φάσμα προβλημάτων μνήμης, τα οποία περιλαμβάνουν αδυναμίες στη βραχύχρονη και τη μακρόχρονη μνήμη. Πολλά από τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ, ιδιαίτερα οι δυσκολίες στην εστίασης της προσοχή, μπορεί να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο οι πληροφορίες κωδικοποιούνται και αποθηκεύονται στη μνήμη.
Επειδή τα παιδιά και οι ενήλικες με ΔΕΠΥ δεν δίνουν τόση προσοχή σε καταστάσεις που συμβαίνουν στο γύρω τους, είναι λιγότερο πιθανό να δημιουργηθούν στη μνήμη τους αναπαραστάσεις από τις πληροφορίες που το περιβάλλον τους μεταδίδει.
Μελέτες υποδεικνύουν ότι άνθρωποι με ΔΕΠΥ, πολλές φορές, αντιμετωπίζουν σοβαρές δυσχέρειες που σχετίζονται με τη μνήμη εργασίας. Σε μία έρευνα που δημοσιεύθηκε το 2020 διαπιστώθηκε ότι η πλειονότητα των συμμετεχόντων παιδιών, όλα από τα οποία είχαν ΔΕΠΥ, παρουσίαζε διαταραχές στη μνήμη εργασίας. Προηγούμενη έρευνα που εξέταζε αντίστοιχες παραμέτρους είχε εντοπίσει, επίσης, παρόμοια αποτελέσματα σε ενήλικες με αυτό το σύνδρομο.
ΔΕΠΥ και Μακρόχρονη Μνήμη
Οι επιστήμονες έχουν καταλήξει στο ότι η ΔΕΠΥ επηρεάζει τη μακρόχρονη μνήμη. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2017 και ερευνούσε την απόδοση ενηλίκων με ΔΕΠΥ σε τεστ μακροπρόθεσμης μνήμης κατέδειξε ότι στα τεστ λεκτικής μνήμης οι συμμετέχοντες είχαν σημαντικά πιο άσχημη επίδοση σε σχέση με τα μέλη της ομάδας ελέγχου.
Ενώ η όχι καλή απόδοση των ενηλίκων με ΔΕΠΥ σε δοκιμασίες που εξετάζουν τη μακρόχρονη μνήμη είχε στο παρελθόν καλά τεκμηριωθεί, οι ακριβείς εξηγήσεις για αυτό το αποτέλεσμα δεν ήταν μέχρι τότε πλήρως ξεκάθαρες.
Οι ερευνητές σήμερα θεωρούν ότι τα ελλείμματα στη μνήμη εργασίας σχετίζονται με τη δυσκολία που οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν στην κωδικοποίηση των πληροφοριών και δεν συνδέονται με δυσχέρειες στην ικανότητα ανάκτησης πληροφοριών από τη μνήμη.
Πώς μπορεί να βελτιωθεί η μνήμη εργασίας
Η μνήμη εργασίας λειτουργεί ακριβώς όπως ένας μυς. Είναι εύπλαστη, «κινητική» και εκπαιδεύσιμη. Μπορεί να σημειώνει βελτίωση εάν προπονείται. Ένας τρόπος λοιπόν για να εκπαιδεύεται αποτελεσματικά είναι να εκτελεί κανείς μία εργασία κάθε φορά, καθ’ ότι μία μνήμη εργασίας που είναι αδύναμη καθιστά δύσκολη την ταυτόχρονη εκτέλεση πολλαπλών εργασιών. Ακόμη, είναι σημαντικό, στο μέτρο του δυνατού, να υπάρχει εξάλειψη οπτικών και ηχητικών περισπασμών που δεν σχετίζονται με την εκάστοτε εργασία που κάνει κάποιος κάθε φορά.
References
Low, K. (2022) Verywell Mind. ‘Improving Your Memory With ADD’. Available at: https://www.verywellmind.com/add-and-working-memory-20796 (Accessed: 30 May 2023)
Extras
AboutKidsHealth (2015) ADHD and Working Memory (English) [youtube] 28 January. Available at: https://www.youtube.com/watch?v=Nls3wxRZEoE (Accessed: 25 September 2023)
